Sedíte celý den u počítače, jste pohlceni prací a najednou zjistíte, že je skoro večer? Dnes nebudeme probírat klasické svačinky – kde stejně není jednotný názor, kolikrát za den je vlastně jíst. Co ale nejnovější výzkumy ukazují jistě, že pohyb ničím nenahradíš. A nemusí to být jen pohyb aktivní. Můžete začít tzv. pohybovými svačinkami.Negativní dopad
