Rozhodli jste se změnit svůj životní styl a zhubnout nebo vyrýsovat svaly? Chcete být konečně se svým tělem spokojení? Nezadýchávat se po pár schodech a bez problému doběhnout tramvaj? Držte se následujících 12 tipů.Vnější versus vnitřní motivaceMálokdy se v souvislosti s hubnutím zmiňuje faktor, který často tvoří rozdíl mezi úspěchem a selháním. Tím faktorem je
