V minulém dílu seriálu Strava po porodu jsme se společně s výživovou terapeutkou Martinou Rusňákovou Korejčkovou věnovali tomu, jak by měla vypadat plnohodnotná strava. Tedy taková, která našemu tělu umí dodat všechny potřebné živiny. Vytvořili jsme pro vás ukázkový jídelníček i s rozpisem konkrétních živin tak, abychom dosáhli principu „zdravého talíře“. Dnes si ukážeme opak, tedy
