Katy Blažčíková propaguje fitness životní styl a rostlinné stravování. Koučuje sebe i své klientky, kterým s láskou a radostí pomáhá k lepšímu životu. Jak osobního vítězství dosáhnout, nám prozradila v rozhovoru.
1. Fitness koučka, bikini závodnice, zakladatelka týmu Strong beauty, majitelka Veganza Store, veganka, youtuberka. Jaký je Katka člověk?
Je těžké hodnotit sama sebe 🙂 Řekla bych, že jsem nadšenec s touhou stále se zlepšovat ve všem, do čeho se pustím a způsobit tím něco pozitivního a velkého navenek. Hlavně pomáhat lidem zlepšit jejich vlastní životy.
2. Fitness ti změnilo život. Přesto, zůstalo v něm něco, čeho se zatím nedotklo?
Určitě mého vztahu s manželem, který začal ještě předtím, než jsem s fitness naplno začala. Podpořil mě a stále to dělá na každém mém kroku.
3. Stopu nejspíš zanechalo ve způsobu nahlížení na sebe samu. Co ses díky tréninkům a změně skladby jídelníčku o sobě dozvěděla?
Fitness mi dalo příležitost poznat moji sílu, jak umím být vytrvalá a odhodlaná, když si stanovím cíle a pracuju na nich. Jak já říkám, fitness změní a posílí člověku tělo, ale ještě víc jeho mysl. A to mi dalo sebevědomí i do ostatních oblastí života.
Když jsem tuhle svou sílu poznala v posilovně, naučila jsem se ji používat i kdekoli jinde. A díky tomu se změnil můj život jako celek (samozřejmě k lepšímu).
Nevěřím na dobré podmínky, předpoklady, genetiku, talent. Věřím na tvrdou práci a hlavně v to, že člověk může dosáhnout čehokoli, čemu uvěří, že je to možné.
Recept na vítězství je kombinace víry, dřiny, vytrvalosti a učení se ze selhání a vlastních chyb.
Pokud člověk nevěří, že může něco dokázat a jen to zkouší, je to předem prohraný boj.
5. Často myslíš na druhé, a tak za sebe i se svým týmem dodáváš klientkám odvahu, sílu a odhodlání skoncovat s nadváhou a pocitem méněcennosti. Vycházíš i ze svých zkušeností?
Rozhodně. Dokonce bych řekla, že na nich je moje/naše know-how založené.
Jak jsem zmínila u předchozí odpovědi, chyby a selhávání jsou to nejcennější, co člověk na cestě ke zlepšování získá. Chyby a selhání nám ukážou, co není správné a nefunguje, přimějí nás hledat nové možnosti a nakonec najít, co funguje.
Zkušenosti mi umožňují porozumět ženám a jejich problémům, protože jsem byla v jejich kůži. Díky tomu jim můžu pomoct.
6. Jako motivace fungují také videa na tvém Youtube kanálu. Sleduješ je i ty sama? Vracíš se k nim po čase?
Popravdě moc často ne. Je to sice zajímavá sebereflexe, ale raději se koukám před sebe než za sebe.
Přesně tak. Mimosoutěžní období je nesmírně důležité a mnoho závodnic ho podceňuje. Je to doba, kdy se buduje forma.
Vyrýsovat na nízké procento tuku je ta snadnější a rychlejší část přípravy, ale nabrat svaly ta těžší. Obzvlášť pro nás ženy a při naturálním postupu. Chce to trpělivost a čas, a člověk to musí mít opravdu rád, aby si užíval i tuhle část a měl trpělivost strávit v téhle fázi dostatečně dlouhou dobu.
Mým cílem je tedy nyní nabrat svalovou hmotu, aby příště, až budu stát na závodním pódiu, byl vidět skutečný pokrok a zúročení mého úsilí a vášně.
Další cíl je užívat si život a příležitosti, o které jsem ve finální fázi soutěžní přípravy ochuzená (čas s manželem, přáteli, návštěva restaurací a taky rozvoj podnikání), protože soutěže a příprava na ně vyžadují hodně času, pozornosti, energie, přísné disciplíny, a to ostatní musí jít na čas stranou. Takže to chci pak sobě i ostatním co nejvíce vynahradit.
Kromě fitness se aktivně věnuju i osobnímu rozvoji formou kurzů, které jsou na práci s myslí zaměřené.
9. Díky podnikání a veřejnému působení máš zodpovědnost za obsah, který tvoříš. Jak moc je tenhle fakt svazující?
Pro mě osobně vůbec. Je to něco, co dělám ráda a s nadšením. Díky krásné zpětné vazbě, kterou od sledujících na sociálních sítích denně dostávám, vím, že to má smysl.
10. Spousta lidí je v životě svázána vlastnictvím a kariérním statusem. Jaké priority zastáváš ty? O čem je podle tebe šťastné a smysluplné bytí?
Je to vyváženost ve všech oblastech života. Člověk by měl myslet na sebe, umět se odměňovat a zajistit si takové životní podmínky, které ho budou těšit. Zároveň se věnovat svojí rodině, ale i dalším lidem ze širšího okolí.
Jsme součástí velkého celku, a tak jak se daří ostatním, se bude dařit i nám.
Dávejte si hodnotné a velké cíle, pracujte na nich. Netrapte se tolik tím, když se vám nedaří, protože překážky jsou součástí procesu a jejich překonávání vám dodá sílu a sebevědomí.
Je ve vás víc, než tušíte. Dejte si příležitost to poznat.
Děkujeme Katy za rozhovor a přejeme dosažení vysněné formy, více vzestupů a méně pádů na cestě ke splnění všech stanovených cílů!
